eigentlich...
...wollt ich heut so richtig loslegen, aber bis auf paar emails und einen etwas übersichtlicheren schreibtisch hab ich nix hinbekommen. obwohl ich mind. 3 schmerztabletten eingeworfen hab, hab ich tierisches reissen im rücken. das strahlt bis in beide beine runter. sitzen, etwas aufheben, bücher ausm regal sortieren, alles ist zur qual geworden. keine ahnung, wie das weitergehen soll.
obwohl tom, mein physiotherapeut, beste prognosen für meine wiederherstellung verkündete (o-ton: bis zum freakstock mach ich den wieder fit), fühl ich grad das blanke gegenteil.
fuck, ich war nie so richtig krank, aber plötzlich fühl ich mich wie ein krüppel!
übrigens legt tom beim freakstock im chillout-zelt auf! mein absoluter geheimtipp! coole drinks und downbeatz, so muss es sein!
morgen hat claire geburtstag, die gute wird 29. könnt ja überraschungstechnisch ne sms oder mail senden, oder ihr kommt einfach vorbei! gechilltes flair im garten, milchshakes und sandwiches in der potse 193.
obwohl tom, mein physiotherapeut, beste prognosen für meine wiederherstellung verkündete (o-ton: bis zum freakstock mach ich den wieder fit), fühl ich grad das blanke gegenteil.
fuck, ich war nie so richtig krank, aber plötzlich fühl ich mich wie ein krüppel!
übrigens legt tom beim freakstock im chillout-zelt auf! mein absoluter geheimtipp! coole drinks und downbeatz, so muss es sein!
morgen hat claire geburtstag, die gute wird 29. könnt ja überraschungstechnisch ne sms oder mail senden, oder ihr kommt einfach vorbei! gechilltes flair im garten, milchshakes und sandwiches in der potse 193.
sprat - 28. Jun, 19:03
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feelgood - 6. Jul, 00:51
Aufmunterung
... ging mir vor nunmehr 3 Jahren genau so. Habe sogar, um überhaupt schlafen zu können, meine iso-Matte ausgelegt, mich auf den Fußboden gelegt, mir einen Stuhl genommen, meine Beine im fachmännischen 90- Grad- Winkel aufgelegt ... und dann so 3 1/2 Minuten Schlaf am Stück gehabt ...
Mein Tip: Fleißig die Ratschläge des Physiotherapeuten umsetzen und um die Muskulatur zu stärken, welche ja die Wirbelsäule zu entlasten durchaus in der Lage ist, schwimmen, schwimmen und nochmal schwimmen. Das kräftigt und belastet gleichzeitig nicht so doll die WS. Ich war über 1 1/2 Jahe 6 mal die Woche schwimmen ... war anstrengend, aber hilfreich. Bin bis jetzt beschwerdefrei und kann mein Pensum an Bewegung auf ein Normalmaß zurückschrauben. ... und vielleicht hat der Herr Jesus auch auf meine nächtlichen und täglichen Schmerz-Stoßgebete gehört. ... und ohne jetzt der psychosomatische Heinz zu sein: bei mir hing die ganze Geschichte letzendlich auch mit Dingen zusammen, die ich mir zu viel aufgeladen habe. Gruß und gute Besserung - Jirko
Mein Tip: Fleißig die Ratschläge des Physiotherapeuten umsetzen und um die Muskulatur zu stärken, welche ja die Wirbelsäule zu entlasten durchaus in der Lage ist, schwimmen, schwimmen und nochmal schwimmen. Das kräftigt und belastet gleichzeitig nicht so doll die WS. Ich war über 1 1/2 Jahe 6 mal die Woche schwimmen ... war anstrengend, aber hilfreich. Bin bis jetzt beschwerdefrei und kann mein Pensum an Bewegung auf ein Normalmaß zurückschrauben. ... und vielleicht hat der Herr Jesus auch auf meine nächtlichen und täglichen Schmerz-Stoßgebete gehört. ... und ohne jetzt der psychosomatische Heinz zu sein: bei mir hing die ganze Geschichte letzendlich auch mit Dingen zusammen, die ich mir zu viel aufgeladen habe. Gruß und gute Besserung - Jirko
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